Introducción
La depresión es un trastorno del estado de ánimo que genera una tristeza prolongada y pérdida de interés en actividades que previamente eran placenteras. Además, puede interferir con la capacidad de pensar, recordar, comer y dormir. Aunque es común sentirse triste ante situaciones difíciles, como la pérdida de un empleo o una ruptura, la depresión es diferente porque sus síntomas persisten durante al menos dos semanas e incluyen otros malestares como la fatiga extrema y la desesperanza.
Existen varios tipos de trastornos depresivos, siendo el más grave y frecuente el trastorno depresivo mayor (también conocido como depresión clínica). Sin tratamiento, la depresión puede empeorar y prolongarse. En casos severos, incluso puede llevar a la autolesión o al suicidio. Sin embargo, el tratamiento adecuado puede ser muy eficaz para mejorar los síntomas.
Tipos de Depresión
Según el Manual Diagnóstico y Estadístico de los Trastornos Mentales (DSM-5), los trastornos depresivos se clasifican de la siguiente manera:
Depresión clínica (trastorno depresivo mayor): Se diagnostica cuando los síntomas de tristeza, desánimo o inutilidad persisten durante la mayor parte del día, casi todos los días, durante al menos dos semanas. Además, se pueden presentar dificultades para dormir, pérdida de interés en actividades o cambios en el apetito.
Trastorno depresivo persistente (TGD): Conocido anteriormente como distimia, es una forma de depresión leve a moderada que dura al menos dos años. Los síntomas son menos graves que los de la depresión mayor.
Trastorno de desregulación disruptiva del estado de ánimo (TDAD): Causa irritabilidad crónica y arrebatos frecuentes de ira en niños, generalmente comenzando alrededor de los 10 años.
Trastorno disfórico premenstrual (TDPM): Se caracteriza por síntomas del síndrome premenstrual junto con síntomas del estado de ánimo, como irritabilidad extrema, ansiedad o depresión. Estos síntomas suelen mejorar después del inicio del período menstrual.
Depresión causada por otras afecciones médicas: Muchas enfermedades, como el hipotiroidismo, las enfermedades cardíacas, la enfermedad de Parkinson o el cáncer, pueden desencadenar depresión. Si se trata la afección subyacente, los síntomas depresivos suelen mejorar.
Algunas formas específicas de depresión mayor incluyen:
Trastorno afectivo estacional: Es una forma de depresión que ocurre principalmente durante los meses de otoño e invierno y mejora con la llegada de la primavera.
Depresión prenatal y posparto: La depresión prenatal se desarrolla durante el embarazo, mientras que la depresión posparto ocurre en las semanas posteriores al nacimiento del bebé.
Depresión atípica: Esta variante de la depresión presenta síntomas como un aumento temporal del ánimo ante eventos positivos (reactividad del estado de ánimo), mayor apetito y sensibilidad al rechazo.
Las personas con trastorno bipolar también pueden experimentar episodios depresivos junto con episodios maníacos o hipomaníacos.
Síntomas
La depresión se presenta generalmente en episodios, que pueden durar desde semanas hasta meses. Los síntomas comunes incluyen:
Sentimientos persistentes de tristeza, desesperanza o ansiedad.
Pérdida de interés en actividades que solían ser placenteras.
Irritabilidad o frustración.
Cambios en el apetito, ya sea comiendo en exceso o con falta de apetito, lo que puede llevar a un aumento o pérdida de peso.
Alteraciones en el sueño, como insomnio o dormir en exceso.
Fatiga o falta de energía.
Dificultad para concentrarse o tomar decisiones.
Dolores físicos inexplicables, como dolores de cabeza o estómago.
Pensamientos de autolesión o suicidio.
Si tú o alguien cercano experimenta pensamientos suicidas, comuníquese inmediatamente con la línea de prevención del suicidio llamando al 988.
Prevención
Aunque no siempre es posible prevenir la depresión, se pueden reducir los riesgos:
Mantén una rutina de sueño adecuada.
Desarrolla mecanismos saludables de afrontamiento para el estrés.
Practica actividades de autocuidado, como ejercicio, meditación y yoga.
Si has sufrido de depresión en el pasado, es importante estar atento a cualquier síntoma recurrente y buscar ayuda lo antes posible.
¿Cuándo Consultar a un Médico?
Si experimentas síntomas de depresión, es fundamental consultar a un profesional de la salud mental para obtener un diagnóstico y tratamiento adecuado. Si ya estás en tratamiento y no estás mejorando o tienes efectos secundarios, consulta a tu médico para ajustar tu plan de tratamiento.
La depresión es tratable, y cuanto antes busques ayuda, antes podrás empezar a sentirte mejor.
En el Sanatorio Morra, estamos comprometidos en brindarte el apoyo necesario para superar este desafío y mejorar tu bienestar emocional. Nos especializamos en el tratamiento de la depresión y otras afecciones emocionales, ofreciendo un enfoque integral que incluye atención médica, psicológica y terapias de apoyo. Nuestro equipo está dedicado a crear un entorno seguro y de confianza, donde cada paciente recibe el tratamiento adecuado para su recuperación.
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