Introducción

El trastorno de estrés agudo (TEA) es una afección de salud mental de corta duración que puede presentarse durante el primer mes después de experimentar un evento traumático. Implica respuestas al estrés, entre ellas: 

• Ansiedad. 

• Miedo intenso o impotencia. 

• Experimentar flashbacks o pesadillas. 

• Sentirse entumecido o separado del propio cuerpo. 

• Evitar situaciones, lugares u otros recordatorios relacionados con el evento traumático. 
  

Algunos ejemplos de eventos traumáticos incluyen: 

• Desastres naturales, como tornados, incendios o inundaciones. 

• Agresión sexual. 

• Agresión física. 

• Abuso verbal. 

• Ser testigo de daños corporales o muerte. 

• Accidentes graves, como un accidente automovilístico. 

• Experimentar una lesión grave o una enfermedad repentina. 

• Guerra. 

El trastorno de estrés agudo puede afectar a una persona en cualquier etapa de la vida: infancia, adolescencia y edad adulta. 

Síntomas  

Los síntomas del TEA son respuestas psicológicas y conductuales al estrés. Pueden incluir: 

• Recuerdos recurrentes, incontrolables y angustiantes del acontecimiento. 

• Pesadillas recurrentes. 

• Flashbacks del evento traumático. 

• Intensa angustia psicológica o física al recordar el acontecimiento. 

• Dificultad persistente para sentir emociones positivas, como felicidad, satisfacción o sentimientos de amor. 

• Una sensación alterada de la realidad, como sentirse aturdido o como si el tiempo pasara en cámara lenta. 

• Pérdida de memoria sobre aspectos importantes del evento traumático. 

• Esfuerzos para evitar recuerdos, pensamientos o sentimientos angustiosos asociados con el evento. 

• Esfuerzos para evitar recordatorios externos asociados al evento (personas, lugares o cosas). 

• Sueño perturbado. 

• Irritabilidad o arrebatos de ira. 

• Atención excesiva a la posibilidad de peligro (hipervigilancia). 

• Dificultad para concentrarse. 

• Una respuesta exagerada a ruidos fuertes, movimientos repentinos u otros estímulos (reflejo de sobresalto). 
  

Prevención 

No siempre es posible prevenir un acontecimiento traumático, pero las investigaciones demuestran que la intensidad de los síntomas del trastorno de estrés agudo es controlable. Las siguientes medidas pueden ayudar: 

• Seguridad personal : Sentirse seguro es fundamental después de un evento traumático. El apoyo de seres queridos y profesionales capacitados para brindar asistencia y orientación después de un evento traumático puede ser muy beneficioso. 

• Salud física : es importante mantener una rutina diaria saludable después de un evento traumático. Es importante priorizar una dieta saludable, un horario de sueño y la participación en actividades físicas y ejercicios de atención plena (como la meditación). Debe evitar el consumo de alcohol u otras sustancias como herramientas temporales de afrontamiento. 

• Apoyo emocional : es fundamental buscar apoyo emocional de familiares y amigos después de un evento traumático. Si esto no es posible, los proveedores de atención médica pueden brindar apoyo. 

• Haga seguimiento con su equipo de atención médica : es importante buscar tratamiento con su proveedor de atención médica y/o proveedor de salud mental después de un evento traumático. 
  

Es fundamental contar con el acompañamiento de un profesional de la salud después de haber vivido un evento traumático. En el Sanatorio Morra, ofrecemos atención especializada para ayudarle a superar momentos difíciles. 

Sabemos que, en ocasiones, puede resultar complicado buscar ayuda profesional tras un suceso traumático. Sin embargo, es importante recordar que el tratamiento para el Trastorno de Estrés Agudo (TEA) es esencial y, con el tiempo, puede mejorar su bienestar emocional. 

Le recomendamos consultar con nuestros especialistas en salud mental, quienes evaluarán su situación y le ofrecerán un plan de tratamiento personalizado. En el Sanatorio Morra, nos comprometemos a proporcionar un acompañamiento integral y de alta calidad, garantizando el apoyo necesario para su proceso de recuperación y bienestar emocional. 

Contáctanos para más información sobre nuestros servicios de tratamiento y rehabilitación.